{epub descargar} DESENGÁNCHATE DE LAS DIETAS EBOOK

DESENGÁNCHATE DE LAS DIETAS EBOOK de NICOLÁS MIER Y TERÁN

Ficha técnica

• DESENGÁNCHATE DE LAS DIETAS EBOOK
• NICOLÁS MIER Y TERÁN
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9786073839211
• Editorial: AGUILAR

Descargar eBook gratis

Descargar ebooks gratuitos para blackberry DESENGÁNCHATE DE LAS DIETAS EBOOK 9786073839211 de NICOLÁS MIER Y TERÁN iBook FB2 ePub (Spanish Edition)

Overview

LA MEJOR MANERA DE LLEGAR A TUSMETAS DE SALUD NO ES HACER DIETAS,ES CREAR HÁBITOS DURADEROS.¿Cuántas veces has probado alguna dieta y fallado en el intento de llegar a tus metas? ¿Cuántas dietas has hecho "exitosamente" por unos meses para después rebotar y regresar a tu peso inicial (o incluso a uno mayor)? La simple idea de "estar a dieta" es un concepto restrictivo y no es sostenible a largo plazo. De la mano de Nicolás Mier y Terán, nutriólogo especializado en obesidad y sobrepeso con más de 15 años de experiencia, aprenderás a desengancharte de una vez por todas de las conductas tóxicasque evitan que logres lo que deseas y a crear hábitos duraderos y sencillos para, al fin, alcanzar la mejor versión de ti mismo.En este libro aprenderás a:• Dejar atrás las dietas de moda y concentrarte en crear hábitos y conductas que te lleven a una vida más saludable.• Comer de todo, aprendiendo el orden y proporciones correctas para poder disfrutar tu vida diaria sin culpa ni restricciones.• Olvidarte del sedentarismo, dando pequeños pasos para lograr una vida más activa.• Vivir plenamente, atendiendo todos los aspectos de tu salud, como descanso, ejercicio, relajación y alimentación.

LIBROS RELACIONADOS: Honey, Check It!: Enhancing our Perspective with a Here, There, Everywhere God by L Y White, Bob Goff on Audiobook New pdf, Download Pdf The Last Graduate by Naomi Novik link, Read [Pdf]> Guardian of Darkness: A Vampire Romance Novel by Lara Adrian pdf, [PDF EPUB] Download The Love Factor by Quinn Ivins Full Book download pdf, DOWNLOADS Réussir son BTS GTLA read book, [Kindle] VIDAS PASADAS. UN PUENTE HACIA EL INCONSCIENTE descargar gratis here, [PDF EPUB] Download Other Birds by Sarah Addison Allen Full Book download pdf, [Kindle] Appelle-moi par ton nom download download pdf, Download Pdf MySQL Crash Course: A Hands-on Introduction to Database Development by Rick Silva site, [PDF EPUB] Download Kennedy 35 by Charles Cumming Full Book pdf,